体育社会学----体育舞蹈教学中的美感训练

来源: 长沙中视澜庭教育咨询有限公司  日期:2018-01-13 15:12:48  点击:93 
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论大学生体育舞蹈教学中的美感训练胡海燕中南财经政法大学体育部湖北武汉摘要体育舞蹈的美学构成因素包括标准舞姿、形体美、音乐美与服饰美。
  只有将这些因素融合起来对大学生进行综合的美感训练将运动、娱乐、艺术之美结合在一起才能充分展现体育舞蹈的韵味提高大学生的审美素养。
  它集舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体可以使学生在学习和运动的同时产生出各种审美效应从而使他们得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。
  因此在体育舞蹈教学与训练过程中加强美感训练充分挖掘体育舞蹈的美育资源不仅能满足大学生对健美的体格、优美的姿态、匀称和谐的形体美的追求而且能提高大学生的审美素质。
  体育舞蹈的美学构成因素标准的舞姿体育舞蹈又称“国际标准舞”或国际体育舞蹈简称“国标”。
  体育舞蹈发展到如今已经形成了摩登舞和拉丁舞两大类型。
  加强学生基本舞姿的训练把不同的标准舞姿练好才能跳出不同舞种的风格和韵味才能把舞蹈的美表现出来产生美的效果。
  舞蹈中不同的动作会构成不同的舞姿而舞姿标准是跳好体育舞蹈的基本前提也是获得美感的必要条件。
  大学生想要跳出美的舞蹈首先需要舞姿标准也就是舞蹈动作要标准。
  因此在体育舞蹈教学过程中首先就要强调动作的标准要求学生按照规范要求做好每一个动作。
  形体美体育舞蹈是体育与艺术、健与美高度结合的一项运动项目。
  匀称的骨骼、丰富而有力的肌肉、协调而灵巧的肢体运动以及通过柔韧、力量、协调性的训练使运动者具有非常好的外在形象和气质这些都是体育舞蹈的美学构成因素。
  在舞蹈学习、训练和表演中学生只有充分展示这些外在形象并表现出典雅、高贵和彬彬有礼的气质来才能给人们留下一个直观而深刻的人体美的视觉效果和强烈的美感共鸣。
  音乐美体育舞蹈离不开音乐舞与舞曲如唇齿相依密不可分。
  体育舞蹈中不同的乐曲反映不同舞种的收稿日期作者简介胡海燕女湖北武汉人讲师主要从事高校体育教学与训练研究。
  体育舞蹈中舞步的迈出要随着音乐节拍动作的完成要合着音乐节奏二者和谐一致才能使动作更富有生命力使无声的形体语言更富有感染力才会使动作本身的内涵得以淋漓尽致的展示。
  同时音乐美也会对人们的视觉和听觉器官产生相宜的刺激作用从而激起人们强烈的情感共鸣。
  服饰美服饰美是一种艺术修饰。
  在体育舞蹈比赛中摩登舞和拉丁舞各有其专用服饰。
  服饰既要符合不同的舞种风格衬托不同风格舞种的美也要符合不同的环境和场合符合不同的人物特点和气质。
  在大学生学习体育舞蹈中也应有服饰美的要求比如现在学生都很喜欢穿牛仔服穿牛仔服跳拉丁舞还可以但跳摩登舞就不怎么协调。
  所以要求学生衣着大方得体、便于运动且能展示出肌肉、骨骼及身材的美就是在维护体育舞蹈运动的美学特征的完整性和独特性。
  以上这些美的要素在体育舞蹈教学与训练中必不可少只有将这些要素融合起来对大学生体育舞蹈爱好者进行综合的美感训练把娱乐、运动、艺术的美结合在一起才能充分展现体育舞蹈运动的美与高雅不断提高学生的审美素养。
  大学生体育舞蹈教学中的美感训练标准舞姿的训练要做到舞姿标准和动作优美掌握好体育舞蹈的基本位置和常见动作是十分重要的。
  基本位置是指基本站位的形态它在体育舞蹈中出现率最高。
  常见动作则是指经常出现的姿势舞蹈风格和美的体现在很大程度上就靠这些姿势。
  在对学生进行教学过程中基本位置和常见动作的练习是十分重要的。
  以摩登舞为例大学生在学习和练习的过程中不仅要学会基本的舞步还要养成好的身体状态这样在舞蹈中才能表现出动作的美感。
  在练习中要求学生随时注意各自的身体姿态男生的身体姿态要表现出挺拔、伟岸的感觉女生的身体姿态要表现出婀娜挺拔。
  反身动作在摩登舞中运用得也非常多它是一个用来引导旋转的身体动作。
  学生在学习华尔兹舞的旋转时我们强调最多的就是这个动作如果没有反身动作的训练那么舞者两人在配合时旋转动作就不充分、不到位两人动作就会脱离与分节两人的舞蹈动作没办法完成而且舞姿也不优美、不流畅。
  所以加强反身动作的训练是十分重要的。
  并进位置及其动作在摩登舞中也是常见动作它是指男士右侧与女士左侧身体相接触身体形成“”字通常脚要与身体外转相配合男女均一肘保持闭位姿势另一手向侧上握举。
  并进位置及其动作是在摩登舞中除了闭式舞姿外运用最多的舞姿它的运用使舞者身体姿态的配合有了变化让舞蹈内容更加多姿多彩不会使人产生单调乏味之感。
  在标准舞姿的训练中教师要通过良好的动作示范、通俗易懂的语言和循序渐进的引导让学生在学习中经过反复的练习用心去感受去领会舞蹈的感觉才能跳好体育舞蹈才能帮助学生找到舞蹈中美的感觉。
  形体训练形体练习是以人体科学为基础通过徒手或器械练习塑造优美形体锻炼健康体魄。
  现在的大学生在上体育舞蹈课时不仅仅是想学会跳舞而且还想培养自己好的气质。
  体育舞蹈中的形体训练和艺术熏陶无疑是培养良好气质的重要渠道。
  具体来讲体育舞蹈中的形体训练有柔韧训练、力量训练及协调性训练。
  跳好体育舞蹈离不开必要的柔韧练习。
  身体柔韧性好的人在舞蹈中其动作就显得舒展、大方、优美。
  大学生在学习体育舞蹈中应有一定的柔韧训练主要有肩部、胸部、腰部和腿部训练。
  在训练中可以采用让学生扶墙、把杆练习或者两人互助练习等方法。
  在训练时可让学生配着音乐练习通过一系列的柔韧训练以及踢腿练习让学生在练习中逐渐提高自己的柔韧性并帮助他们在练习体育舞蹈中不断加大动作幅度提高动作质量增强其学习的信心。
  力度通常是指舞者对舞姿的控制力。
  在体育舞蹈中如果舞者肩部的力量不够较长时间地做把两臂抬至肩膀水平线上的动作会感到吃力如果腰和腿的控制力不足像流畅的华尔兹旋转起伏、刚劲有力的探戈弓步拖起时的形体造型完成起来都会感到力不从心。
  同样在拉丁舞中髋部动作和腰腹力量运用不当就会让人看起来动作生硬笨拙缺乏美感。
  所以大学生在学习体育舞蹈过程中应有一些适度的力量练习。
  对大学生体育舞蹈爱好者来说需要进行力量训练主要部位是肩、腰、腿。
  对肩部的力量训练主要是通过内力控制只有加强肩控练习舞者在长时间的舞蹈中手臂舞姿才能不会变形不会影响舞者在舞蹈中的形象。
  腰与腿的力量练习也同样重要腰部力量不足不管是男生或者女生脊椎就不会长时间的保持挺拔与直立而且难度动作也无法完成腿部的力量不足在舞蹈中舞步的迈出就会很沉重、不轻盈难以控制舞步的幅度及身第期胡海燕论大学生体育舞蹈教学中的美感训练万方数据体动作的平衡。
  协调性在体育舞蹈中的作用也是非常重要的。
  有的人既有力度又有软度可是一跳起舞来便姿态笨拙动作僵硬这多半是因为协调性不好所致。
  我国一些著名的舞蹈家提出协调性在舞蹈中的普遍规律这就是“三轴规律”三轴是指颈轴、腰轴、膝轴它们是人体最主要的关节。
  比如很多大学生都喜欢跳拉丁舞觉得拉丁舞充满活力其实拉丁舞的活力正是来自跳舞时人体各主体轴线路的迅速和频繁的转换。
  这种协调的转换显示出人体的多道曲线显示了动作的色彩斑斓。
  在所有的舞蹈中由于三大轴不在一条直线上肩、肘、腕等各小轴也不在同一平面上大大小小的轴体既是能够各自表现的独立单位又是全身宏观表现的组成部分故而使整体动作呈现出多层色彩。
  所以我们应对大学生体育舞蹈爱好者进行身体各部位的协调性训练不断提高其身体各部位的灵活性使其在完成舞蹈动作中具有更强的控制能力并能把舞蹈的风格和美表现出来。
  舞蹈演员的形体练习主要是采用芭蕾基本训练方法用于训练舞姿的控制腿的开度、力度以便更好地表现于舞台。
  运动员的训练采用的方法较多如芭蕾基础训练内容、中国舞的身韵内容、各种舞蹈组合内容等用于练习脚部的开、绷、直控制能力及表现能力。
  这些练习要求丰常严格专业性非常强我们不会完全采用。
  在对大学生体育舞蹈爱好者进行形体训练时不但要结合专业训练的基础方法还要通过站立、走、蹲、手位、静力控制等姿态的训练来培养练习者内在的气质美、风度美、仪态美以达到练习者一举手、一投足都能展现出美真正达到完善其形象的效果。
  乐感的训练大学生在学习体育舞蹈过程中经常有学生学会了舞步但不会听音乐节奏结果不得不放弃继续学习令人遗憾。
  其实绝大多数人是具有掌握音乐常识的能力的音乐是可以听懂的乐感也是可以培养的在对大学生的乐感训练中应该分步聚来引导。
  第一步是学会听音乐的节拍与节奏。
  如华尔兹为第一拍嘣的声音重二、三拍嚓的声音渐弱让他们反复听自己的双手打拍节分辨出节奏来其他的舞曲也可用此方法。
  第二步让学生学会按照音乐节奏的快、慢、强、弱来调整自己的动作幅度和情绪。
  如华尔兹第一步随着重音步幅就比较大踩点较重二、三步步幅渐小踩点渐轻且身体各部位动作也应随着音乐的变化而有所改变。
  第三步让学生学会用心灵来感受音乐。
  体育舞蹈中的不同舞种都包涵有不同的舞蹈神韵而舞曲中旋律和节奏的变化又在像讲述着一个个动人的故事让学生用心灵去感觉这些故事、感受音乐并将其表现在舞蹈动作上才能真正做到形神兼备体现出体育舞蹈中美的神韵来。
  潜移默化的音乐美感训练不仅可以充分挖掘音乐中的美育资源而且可以不断激活学生的艺术细胞使学生的思想、情感和智慧上升到更高的层次提高学生的审美素养。
  服饰的选择与搭配在体育舞蹈比赛中我们看到摩登舞有摩登舞的专用服饰拉丁舞有拉丁舞的专用服饰这是为了体现不同的舞种风格。
  大学生在学习体育舞蹈的过程中也应了解服饰在舞蹈和生活中的作用。
  在学习体育舞蹈的过程中要求学生服饰要得体主要从以下几方面来讲首先服饰要符合不同的环境与场合。
  体育舞蹈是一项高雅的运动参加舞会的人要注意仪表整洁这是一个最基本的要求。
  如果衣衫脏乱身有异味会破坏舞伴情绪给人一种不尊重别人的感觉。
  但作为学生服饰又无需过于华丽一般来讲穿着得体大方干静整齐是对其的基本要求。
  其次服饰要符合不同的舞种风格。
  比如由于摩登舞源于欧洲的宫庭舞体现了欧洲风情故跳摩登舞时应着西装皮鞋应与舞蹈风格协调如果穿着布鞋与旅游鞋就显得不庄重。
  所以只有服饰的风格与舞蹈的风格和谐一致时人们才能从中获得美感。
  其三服饰要符合不同人物气质的特点。
  如年龄、职业、性别、形象等多方面与自身的整体气质协调搭配才称得上得体。
  总之大学生在学习体育舞蹈的过程中只有不断加强各方面的修养互相学习从外在形象到内心信念不断完善和提高自身的形象和素质才能在体育舞蹈中体现出舞蹈艺术的美。
  时代在前进新时代对当代大学生的要求在不断提高要想提高大学生的体育舞蹈水平就应坚持内外美的综合训练。

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